Lelah dengan Insomnia,,

Tahukah anda bahwa ada sekelompok orang yang merasa kebutuhan istirahatnya tercukupi hanya dengan tidur selama 3 jam?
Napoleon dan Thomas Alfa Edison adalah contoh dari kelompok tersebut.
Tetapi, ada juga sekelompok orang yang merasa tidak cukup meskipun telah tidur selama 9 jam. Einstein adalah contoh terkenal dari kelompok ini (bahkan dikatakan bahwa ia terus memikirkan teori relativitas dalam tidurnya).

Ada apa di balik kondisi tidur yang berbeda-beda tersebut?

Secara umum, tidur manusia terdiri dari dua tipe: REM dan Non-REM.
Tidur jenis REM (Rapid Eye Movement):
adalah tidur yang disertai dengan pergerakan bola mata yang cepat di balik kelopak mata , dan tentu saja hal ini di luar kesadaran.Dalam tidur jenis ini, tubuh kita beristirahat, tetapi otak tetap bekerja, dan seringkali kita melihat mimpi.
Tidur jenis Non-REM:
dalam tidur jenis ini, tubuh serta otak sama-sama beristirahat.
Tidur jenis non-REM pun dibagi menjadi dua kelompok, yaitu Non-REM-dangkal dan Non-REM-dalam.
Dan kelompok Non-REM-dalam, merupakan jenis tidur dengan kualitas terbaik bagi manusia.

Tulisan asli: “Hito wa naze nemuru no ka� karangan Inoue Soujirou, dipublikasikan oleh Chikuma shobou. Diterjemahkan secara bebas dari: Daigaku Daigakuin Ryuugakusei no Nihongo Dokkai hen Dari Bulletin Perspektif Okayama, Edisi 3, 2006-02-04

Insomnia ada tiga (3) jenis.

1. Jenis transient (artinya cepat berlalu), oleh karena itu insomnia jenis ini hanya terjadi beberapa malam saja.
2. Jenis Jangka pendek. Jenis dapat belangsung sampai beberapa minggu dan biasanya akan kembali seperti biasa.
3. Jenis kronis (atau parah) gangguan tidak dapat tidur berlangsung lebih dari 3 minggu.

Semua jenis di atas terdiagnosa di aku.

Berbagai anjuran pengobatan dan cara mengatasi insomnia seperti :





































Semua usaha seperti pada gambar sudah dilakukan menjelang tidur. Sedikit banyak'y memang berpengaruh. Sejalan dengan perubahan biologis, dibantu dengan aroma therapy (pafum) yang dirasa nyaman setiap kali menghirup wanginya, insomnia aku sudah mulai teratasi.

Dan sekarang, Aku cuma berharap Insomnia aku bener2 sudah sembuh... Amin.
Lelaaaah....!!!! Setiap kali ingat dengan prosesnya, untuk bisa tidur normal.

Pre wedding syndrome,,

Setelah menunggu lama, akhirnya, pembahasan langsung antara Widya dan Mas Ferry berlangsung juga. Mereka Tepatnya, 23 Agustus kemarin, menjadi tanggal “keputusan resmi” disetujuinya akad nikah dan resepsi mereka pada bulan oktober ini di Tangerang, Banten.

Maklum, sebelumnya, keputusan ini memang sudah disepakati, namun belum diadakan pertemuan langsung kedua keluarga. Alhamdulillah, aku sebagai salah satu sahabatnya merasa lega mendengar kabar itu.

Dan sekarang, kurang lebih 1 bulan menjelang hari H. sesuatu datang tanpa disadari, yaitu kehadiran Sindrom Pra Nikah. Sumpah, ini merupakan sindrom yang menciptakan kata 'Takut' secara makro. Takut ini.. Takut itu... dan standar'y adalah Takut tidak bisa menjadi pasangan yang baik untuk calonnya. Dan beberapa pesimisme setelah itu muncul bersaut-sautan dengan sendirinya. Sedikit banyaknya aku mengetahui tentang ini dari gelagat yang terlihat dan curhatan yang terlontar dari mulut sahabat'ku.

Aku sangat yakin, bagi Widya sendiri, sindrom ini cukup mengganggu. Bawaannya lemas, berasa ingin marah-marah, sensitif, dan kadang ingin menangis terus.

Hal wajar yang pertama kali terbayang adalah sudahkah aku menyempurnakan baktiku ke pada orang tuaku sebelum aku menikah?
ini merupakan salah satu hal yang membuat Widya sahabat'ku menangis. hal selanjut'y adalah karena terbayang akan dosa yang sudah diperbuat. Belum lagi ditambah dengan pertanyaan di benak, such as: Mampu ga aku menjadi istri yang baik untuk Mas Ferry? Mampukah aku menjadi istri yang shalihah dengan tulus ikhlas kepada suami? Mampukah aku menjadi istri yang akan selalu berada di samping suami dalam suka maupun duka?

Semua pertanyaan-pertanyaan itu berkecamuk dalam dirinya. Seakan datang dan terus menghantuinya. Padahal, mungkin tidak ada satu pun tuntutan untuk melakukan dan menunaikan hal tersebut dengan perfect dari awal. Sungguh. Akhirnya, setelah masalah ini di -share dengan beberapa sahabat, Alhamdulillah widya sudah sedikit tenang, (Padahal kita semua yang memberi saran kepadanya, mostly belum menikah…Hehehehee).

Kita sepakat, Kuncinya adalah melihat sebuah masalah pada 2 sisi yang seimbang lalu kemudian menggiring pikiran positif untuk mendominasi agar merubah ketakutan menjadi sebuah kekuatan.

Dan disaat-saat inilah, apa yang disebut cinta yang ikhlas teruji.
Kalau kata Orang2 bijak nie.., "ya kembalikan lagi kepada niat kita menikah. Kalau semuanya dijalani dengan ikhlas karena Allah, insyaallah bisa diatasi". Amin!

Oiya, ternyata Mas Ferry pun merasakan ketakutan-ketakutan yang sama dengan Widya. Hanya saja Mas Ferry lebih mempertimbangkan segi mental, fisik, dan materi.

.

Dan intisari yang aku ambil dari curhatan beberapa teman yang mengalami ini, Ada beberapa cara untuk meminimisasi sindrom ini merajalela...

Yakinkan diri kamu
Bahwa dia adalah orang yang tepat. Ga ada Superman yang sempurna di tiap detil kehidupan, so stop blaming him while you’re angry or upsat. (Cowo lain blm tentu lebih baik gals! mungkin dia hanya godaan sementara dalam masa pra nikah).

About wedding preparing
Tidak dan jangan dijadikan masalah jika kamu menyiapkan sendiri segala sesuatu'y, malah bisa jadi surprise buat calon kita dan lebih puas krn semua terserah 'Gw'. hihi,,
Tapi klo ngerasa berat, keluarga or sahabat terdekat bisa kamu carter kok untuk bantu kamu,, hehe

Kesepakatan n komitmen
Saling terbuka n komunikatif dengan calon, hal2 apa aja yg prinsip untuk do’s and don’t selama pernikahan nanti. Misalnya..janji bahwa si cewek tetep boleh bekerja, dll.

The X Factor
Mau percaya atau tidak, mau peduli atau tidak.. faktor X sangat berpengaruh pada kehidupan kamu. So... Waspadalah!!!!

Last but not least.. sering2lah curhat.
Curhat terkadang memang tidak selalu dapat menyelesaikan masalah.. tapi cukup untuk mencairkan isi hati yang terasa dingin atau tegang. Dan terkadang curhat dilakukan seseorang hanya untuk meyakinkan diri atas jawaban yang sebenar'y memang sudah kamu pilih.

Hubungan Vertika & Horizontal
Kalian pasti mengerti tentang hal ini. ;p


Terlepas dari masalah Syndrome Pra Wedding ini... Aku lega dan bangga dengan sikap mereka yang terlihat dewasa, serta mampu melewati berbagai rintangan dan godaan yang datang silih berganti.
Memutuskan untuk menjalin hubungan yang lebih serius dan menikah memang bukan hal yang mudah, bahkan lebih sulit dan berat dari apa yang kita bayangkan sebelumnya.
Kita sebagai sahabat, hanya berharap semua yang terbaik selalu datang untuk kelanjutan hubungan kalian berdua. Chaayooo....!!!!!

This is Me,,

I've always been the kind of girl
That hide my face
So afraid to tell the world, What I've got to say
But I have this dream, Bright inside of me
I'm gonna let it show, it's time, to let you know
This is real, this is me
I'm exactly where I'm supposed to be,

Now gonna let the light, Shine on me
Now I've found, who i am

There's no way to hold it in
No more hiding who I want to be
This is me.

To feel so in the dark
To dream about a life, when you're a like a star
Even though it seems, like its to far away
I have to believe, in myself
It's the only way

Let me im telling Once again…

This is real, this is me
I'm exactly where I'm supposed to be,

Now gonna let the light, shine on me
Now I found, who I am
There's no way to hold it in
No more hiding who I want to be
This is me!

I'm Never Letting Go!

Turn on that radio or that music player

As loud as it can go

Wanna dance until my feet can't feel the ground
Say goodbye to all my fears
One good song and they disappear
And nothing in the world can bring me down

Music's in my soul
I can hear it, Every day and every night
It's the one thing on my mind
Music's got control
and I'm never letting go.

tepat di hari ulang tahun'y,,

"Lebih Baik Kamu Jangan ke bandung!" mungkin kalimat yang tersirat dari sikap beberapa sahabat aku. Tanpa terucap, namun semua'y jelas terbaca oleh'ku.

Yeah... karena hari itu adalah hari pertama puasa. Dan seharus'y memang dikhususkan untuk keluarga tercinta. Tapi tidak diwajib'kan apalagi di haram'kan, pikir'ku. Jadi aku memutuskan untuk tetap pergi ke bandung (Sowwy Me guys,, aku tau kalian cuma khawatirin aku).

Perasaan Aku masih beraduk, dan rasa bersalah terus ada di diri'ku. Sampai setibanya aku di bandung'pun, rasa ini makin pekat. Untuk itu aku kepingin banget nemuin 'dia' , dan Minta maaf.

Tapi setelah beberapa kejadian di hari itu, semua'y berubah 555 derajat buat aku. Dan bersyukur karena pembuktian yang kasat mata membuat aku yakin akan keputusan aku, dan terlepas dari rasa yang tidak semestinya.


"Happy Birthday..... And Good Bye!"


Thanks juga buat kang Ukung yang udah nemenin aku dari jakarta ke bandung. Ika, Ule, Pey and fams yang mau nemenin aku buka puasa. Ika Family's... kalian bener2 awesome,, Thank u so Much! Hapunten ngarariweuh. hehe.. Thanks God krn aku dikasi sifat yang bisa recovery cepet tentang hal yg aku alamin. Alhamdulilah Lega.

Kesel

Hari ini lagi2 temen2 di fanshop bikin gw 'greget'.
Untuk kesekian kali'y kaya gini. Dan gw marah kali ini!

Punten pisan nya,,
tapi aslinyah aku teh keur excited2'na, tp ternyata...,,
.
.
.
.

Benarkah?

Apakah Kita Yakin, Indonesia Sudah benar-benar Merdeka? Benarkah???
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.

I just can,

Sigh......

.
.
.

DIAM,,

Seperti kata-kata, didalam diam.. juga tersimpan kekuatan. Diam dapat digunakan untuk menghukum, mengusir, atau membingungkan setiap orang. Tapi lebih dari segalanya, Diam juga bisa menunjukkan kecintaan kita pada seseorang karena memberinya “ruang”.

Saat Bertemu,,

Saat bertemu teman yang dapat dipercaya, rukunlah bersamanya.

Karena seumur hidup manusia, teman sejati (sahabat) tak mudah ditemukan.

Saat bertemu penolongmu, Ingat untuk berterima kasih padanya.

Karena ialah yang membantu mengubah hidupmu.

Saat bertemu orang yang pernah kau cintai, Tersenyumlah dengan wajar .

Karena ia lah orang yang membuatmu lebih mengerti tentang cinta.

Saat bertemu orang yang pernah kau benci, Sapalah dengan tersenyum.

Karena ia membuatmu semakin teguh dan kuat.

Saat bertemu orang yang pernah mengkhianatimu, Baik-baiklah dan berbincanglah dengannya.

Karena jika bukan karena dia, hari ini engkau tak memahami dunia ini.

Saat bertemu orang yang tergesa-gesa meninggalkanmu, Berterima-kasihlah bahwa ia pernah ada dalam hidupmu.

Karena ia adalah bagian dari nostalgiamu dan mememberi kesempatan mendapatkan yang terbaik...

I'm a Kaguheroes,,

Banyaaak banget tentang yg 1 ini untuk diceritain. yang pasti, mereka udah jadi 1 bagian keluarga besar yang insya Allah solid. ;p amin.

Band asal bandung yang mengusung aliran metal ini sudah aku kenal semenjak taun 2006. Baru 3 tahun memang, tapi aku sudah lumayan tau kebiasaan buruk dan sifat2 mereka yang aneh2, hihi.

KAGUHIRA banyak dikira berasal dari bahasa jepang, tapi sebener'y itu kata yang dipakai oleh mereka untuk warning orang2 agar tidak terlalu dekat dengan mereka saat mereka di atas panggung. Entah arti yg sebenar'y seperti apah... sempet denger dia awal2, artina teh meuni hereuy pisan. hehehe..

Kadul, dia personil paling muda di kaguhira yang menggantikan derik (gitaris sebelum'y) yang mengundurkan diri karna suatu hal. belum tau sifat aslina kumaha ieu budak, tapi dari skill gitar'y Edun! Boleh lah... Budak metal tapi suka banget pake kemeja tiap kali manggung. hade!

Onoy, cowo kelahiran 84 ini punya badan kurus item mata belo dan supe dupe cicing (hihi). Ayah 1 orang putri bernama refani ini punya tugas di kagu untuk posisi gitar/melody. Kualitas permainan gitar onoy aku rasa lumayan.. tapi aku berharap banget onoy bisa terus belajar tentang teknik2 baru di gitar. Biar tambah lagi wawasan bermusik'y. (tapi maklum lah... sibuk terus cari duit buat refani), hehe... SEMANGAT pak!

Peyank, cowo kelahiran 83 ini awal'y kuruuuus... banget. Maka'y dia dipanggil peyank. Tapi semenjak dia kerja di Telkomsel Asia Afrika badan'y semakin melebar berasa abis direndem dengan minyak tanah. haha..!! Aku jealous nie sama dia, abisan kulit'y putih bangeeet... huh! ;p
Peyank ini orang yg paling mau belajar. Dia ga pernah puas dengan skill bass yang udah dia punya, dengan begitu kemampuan'y sebagai bassist udah bisa diacungin jempol. Apalagi basic permainan dia adalah music jazz. bikin permainan dia bener2 hidup.

pigy, penabuh drum kaguhira ini adalah alien yang sengaja di buang ke bumi. karna dia terlahir prematur. Jadi... klo semua unsur keanehan muncul di dunia ini, salah satu'y ya karena dia. hehehe...! orang paling berantakan dan cuek ini punya banyak banget obsesi tentang kagu sebagai penabuh drum handal. Tapi weakness'y dia adalah fisik. ya ya ya... UUP (Ujung Ujung'y Prematur), senjata dia ber alibi.

Ule, Srigala militia yang satu ini berperan penting dalam kagu sebagai vokalis. Scream voice'y bikin orang2 sekampung pada jangar. hahaha! Preman pasar palasari ini unik banget, Klo ada masalah.. lebih memilih diam untuk akhir'y menyerang dengan dahsyat. Cowo kelahiran 82 ini yang lebih dominan dalam pembuatan lirik lagu di kaguhira. Darah seni'y pekat dahsyat. Dia juga jago lukis soal'y. Muka Aku sempet di lukis, dan hasil'y bagus. hehe.. thank u ule.

Mereka adalah kagu,,

Selain mereka... ada juga Nangkring, Dower, Yayang, Ulen, dan aku sendiri yang selalu support mereka abis2an! hahaha... (Kalian klo gada kita pasti kerepotan kaaan...??? huehuehue).

Secara...
siapa yang mau bawain drumpad dan barang2 lainnya klo bukan c nangkring n c yayang?
Siapa yang mau poto2in bengeut kalian klo bukan c dower?
Siapa yang bisa bikin kalian taking demo klo bukan c Ulen?
Siapa yang bisa bikin kalian puyeng klo bukan gw???

Karna kita adalah Kaguheroes kalian,,


Kagu Songs:
Tears Behind The Lie
Marabunta
Sweetest Sin
Silk Coated Revenged
Menanti Ajal
Removal Beauty
9 Februari
Terarborsi Imaji

Hingga hidup mulai terasa membosankan,,

Sang hina ini tengah mengharap bulan jatuh.
Mendamba lautan madu.
Aku terkurung dalam Imaji hampa.
Aku terbelenggu Khayal fana.
Aku terpasung mimpi semu.

Seperti hembusan angin..
Seperti rintik hujan..
Seperti debur ombak..
Seperti gelegar petir..
Asaku mengharu biru..
Harapku menggeliat hebat..

Aku hanya ingin hidup,,
Dan berharap agar aku bisa menatapi tajam auramu.
Meresapi hembu nafasmu,
Dan melayanimu..
Hingga hidup mulai terasa membosankan.

I Miss u,,

Sekitar jam 7 mlm tadi entah kenapa ingin sekali pergi walaupun cuma sekedar cari udara segar di luar. Gada tujuan mau kemana, hanya keluar pikir'ku.

Dengan baju rumahan seada'y, ditambah jacket reebok warna biru muda favorit'ku, Mmm.. cukup menghangatkan di udara malam yg cendrung dingin di luar.

Aku beranjak keluar dan bersiap dengan vario putih'ku. "Mau kemana de?" tanya mamah. "Keluar dulu ya mah...!" jawab'ku. "Iya.. tapi kemana..? nanti papah tanya lho" tanya mamah lagi. "Mo jalan-jalan aja keluar sebentar''.
Tanpa sim atau stnk (karna ga kepikiran, ;p) aku melaju dengan tanpa tujuan di kecepatan 40-50Km/jam. Cukup pelan, tapi memang aku lagi tidak diburu waktu.
Suasana'y lumayan ramai di jalan2 utama. Beberapa tempat sudah dilewati, tapi masih juga blm terpikir mau kemana. "Mmm.. Aku mau kemana yah sebener'y? Ah, Ikutin arah ajah deh gimana ntar" ucap'ku dalam hati.

Beberapa perempatan lampu merah dan tikungan aku terus melaju, sampai kemudian, "Astagfirullahaladzim! ya Allah.. Kenapa kesini???". Tanpa sadar Aku sampai di jalan dimana mamah mengalami kecelakaan saat mengendarai motor. Jalur itu jarang sekali aku lalui.

Sontak seketika ingatan tentang kejadian itu langsung mengambil alih otak dan pikiran'ku. Semua'y beraduk, bercampur, ga karuan. Aku berhenti di pinggiran jalan untuk bisa menenangkan diri. Aku merasa tidak mungkin melanjutkan perjalanan dalam kondisi yg tidak tenang seperti ini.

Selang beberapa saat, dimana aku merasa sedikit tenang... aku berputar arah dan kembali pulang. Tanpa disadari.. air mata ini cukup berlinang basahi pipi dan kerudung'ku di sepanjang perjalanan pulang.

Aku Sedih... Aku Kosong... Aku Rapuh... Aku Menangis...
Selayak gadis kecil yang menunggu ibu'y datang untuk memeluk'y dan memeberikan ciuman selamat datang.

Aku masih berlinang saat menulis ini. Wajah'y yang manis serasa ikut menemani'ku di sini.

I miss u Mom....
I'm Really Really Miss u Much!


Note :
"Mah.. Kaka sekarang udah punya Baby lagi.
Alhamdulilah perempuan. Cantik, Mungil, dan Lucu.
Nama'y 'Ratu Zalika Tamiya'".

"Doa'in kita ya mah.. Kita juga selalu Doa'in mamah disini.
Luv u!"

bila bukan kamu.....

Sebelum'y, tak ada yang mampu mengajak'ku untuk bertahan di kala sedih.
Sebelum'y, aku ikat hatiku untuk aku seorang.
Sebelum'y, rasanya tak perlu membagi kisahku. (Tak ada yang mengerti...)
Sekarang kau disini, hilang rasanya... semua bimbang tangis kesepian.

Kau buat aku bertanya..
kau buat aku mencari...
Tentang rasa ini,
aku tak mengerti.

Akan kah sama jadi'y, bila bukan kamu....???

Bila suatu saat kau harus benar-benar pergi...
Jangan paksa aku tuk cari yang lebih baik tentang rasa ini.

Only heaven will repay ur Constantly LOVE

Even GOD not think twice to put All off u Beside..
Sometimes we thinking a different Side of Brain.
You are all running Inside thiz heart.
Feeding the Hungger Cell.
Embraced the zero Till its Firin..
With Love for Other
Even in a distance, u All keeping Me Stronger.
So.. tell me when had to Start.
To WakeUp early and Praying
Just you did All the Time for Me.
Only HEAVEN will repay ur CONSTANTLY LOVE
I would do Changed Thiz Rarely Suit.

Dia menemaniku

Nama'y Putri...
dan dia selalu berganti nama setiap kali dia masuk ke salah satu rongga nyawa.
Wajah'y Oval, mata'y aga sipit (tapi bukan dari keturunan cina). Badan'y semampai, dan terlihat sangat manis dengan rambut lurus sebahu. Tetapi raut'y sering terlihat datar. Dan aku tidak tahu kenapa dia selalu terlihat oleh'ku, dan mungkin hanya aku.

Hampir di setiap waktu lembur'ku, dia menemani. Seakan dia pun memiliki kesibukan yang sama dengan'ku. Keyboard yang selalu ber'ketik, Kursor yang bergerak dengan sendiri, suara lembaran halaman buku yang di buka, dan kursi yang bergeser maju mundur dari depan meja.
Hal ini menjadi Mistis bagi banyak orang, tapi tidak dengan aku.

Mmm... Ada kebiasaan yang dia suka, yaitu mengikat simpul ujung kerudung'ku (hihi.. unik yah?). Dari kebiasaan'y itu, entah kenapa dan kapan dia melakukan'y, Karna aku baru tersadar ketika aku beranjak dari tempat duduk'ku untuk pulang. Selalu seperti itu. ;p Aku hanya tersenyum... dan bilang dengan nada yang ringan "Mmm.. mulai ni yaaa putri... iseng deeeh!" canda'ku. Dan seperti biasa'y.. dia tidak pernah bersuara.

Kejadian'y beberapa taun yang lalu. Jauh sebelum aku bekerja di kantor ini. Tanpa ada cerita yg pasti.. aku hanya menyimpulkan dari beragam cerita yg aku dengar. Dia adalah pelajar di salah satu SMK swasta yang jarak'y tidak begitu jauh dari kantor'ku. Tragis memang.. She's die with Suicide. And i dont know Why she did it!.
Keterbatasan'ku mengenai dunia'y yang membuat aku tetap tak punya jawaban.

Tapi yang pasti,
Putri adalah teman'ku... teman setiap lembur'ku... teman tak kasat mata'ku.

Kok Bisa....? Kenapa?

Hai hai hai.....
Haduuuh... aku inih, berani2'y bikin Blog yah? Gada basic sastra, bukan pujangga, bahasa indonesia ga pernah terstruktur, bahasa inggris apa lagi,, huhuw!

Kok Bisa??
Yupz! Awal'y terinspirasi banget dengan salah satu blog yg pernah aku baca. Menarik, tampilan blog yang soft classic, cerita si penulis yg aku ga tau itu fiksi atau nyata tapi bikin aku betah banget untuk terus ikutin blog'y. (bisa ga yah bikin blog ky begitu, ihhihii....!)

Kenapa??
Ordinary'Pudding,, hehe
I'am just the Ordinary people, dan 555% temen aku suka dengan Pudding buatan aku,, hehehe.

Dipikir2.. apa susah'y c bikin Blog. tinggal kutak-ketik ajah kata/kalimat yg mau di ketik. semua orang juga termasuk aku pasti bisa kan??
Mmm.. Tapi pas di cobain, da emang Susaaaaaaah........... hahahaha555x..!!!

gpp lah... aku mo bikin ajjah (anggep ini resep baru kreasi pudding) hehehe